标题: 减压26式--from A to Z [打印本页] 作者: 1304010247 时间: 2015-1-6 22:18 标题: 减压26式--from A to Z A Appreciation 接纳自己接纳别人，避免挑剔免伤神。
B Balance 学习娱乐巧安排，平衡生活最重要。
C Cry 伤心之余可以放声哭，释放抑郁舒愁怀。
D Detour 碰壁时候要变通，无需撞到南墙头。
E Entertainment 看看电影听听歌，松弛神经选择多。
F Fear Not 正直无惧莫退缩，哪怕背后小人戳。
G Give 自我中心限制大，关心他人展胸怀。
H Humor 戴副默镜瞧一瞧，苦中寻乐自有福。
I Imperfect 世上谁人能完美，尽力而为心坦然。
J Jogging 跑跑步来爬爬山，真是赛过食仙丹。
k Knowledge 知多一些头脑清，无畏担心全减少。
L Laugh 每天都会笑哈哈，压力面前不会垮。
M Management 不怕多却只怕乱，时间管理很重要。
N No 适当时候要讲不，不是样样你都行。
O Optimistic 凡事要向乐观看，无需吓得一头汗。
P Priority 先后轻重细掂量，取舍方向不难求。
Q Quiet 心乱如麻自然慌，心静如水自然安。
R Reward 日忙夜忙身心倦，爱惜自己要牢记。
S Slow down 做下停下喘口气，不必做到脑麻痹。
T Talk 找人聊聊有人听，被人理解好开心。
U Unique 人比人会气死人，自我突破最重要。
V Vacation 放放假或充充电，活力充沛展笑脸。
W Wear 穿着打扮用点心，精神焕发好心情。
X X-ray 探寻压力的源头，对症下药有计谋。
Y Yes, I do. 相信自己有潜能，勇往直前步青云。
Z Zero 从零开始向前看，每日都是新起点。