高远球动作核心讲解： 高远球的站位，左脚脚尖朝前，右脚脚尖朝右。双手打开，成投降姿势，大臂与身体的夹角为90度左右。自然张开左手，不要握拳，不然会遮挡视线，以及不够美观，放松你的左手。之后转体倒拍，注意一定要转身，而不是光转腰，这也是初学者常犯的错误，接下去小臂发力，伸直手臂，在最高点击球。注意腰部和胯部的转动，旋转发力手部详细讲解，大臂与身体打开，大臂与小臂的夹角小于等于90度，注意不要开的太大。拍面对着来球的方向，也就是前方。左手的小臂与大臂夹角可以略大一些，大于等于90度即可。用你的胯部带动腰部，带动手臂倒拍。倒拍后，你的拍子应该是竖着的。千万不要做成拍面对着你的背部。小臂发力，让小臂伸直击球，这时候拍面一定要正，不然容易切球。击球后，往左前方收拍。